早餐吃什么方便又快捷营养

早餐吃麦片粥方便快捷又有营养。

做法：麦片粥、奶粉放入碗中，倒入开水搅拌均匀后，加入一条匙蜂蜜，拌匀。

起锅热油，打入一个鸡蛋，改小火煎至两面焦黄盛出。

取一片面包抹上苹果酱，放一片生菜叶子，放入煎好的鸡蛋，再放上一片面包，做出简易的三明治，即可配麦片粥食用。