牛奶,鸡蛋,面包,又简单又方便,又有营养,牛奶的营养价值很高,有人体所需的钙,鸡蛋的营养也很高,也有人体所需的蛋白质,这些早餐比较方便,对于上班族和小孩都是比较方便,又有营养,非常适合这类人群,对人体吸收也好,比起其他食品要方便。
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