1到2分钟左右
因为芹菜含有大量维生素和一部分的草酸,可以焯水也可以不焯水,并且芹菜叶是可溶性膳食纤维丰富的,芹菜杆是不可溶性膳食纤维丰富的,如果要焯水食用,时间不要太长了。若焯水时间超过10分钟则芹菜中的营养成分会全部流失。
1到2分钟左右
因为芹菜含有大量维生素和一部分的草酸,可以焯水也可以不焯水,并且芹菜叶是可溶性膳食纤维丰富的,芹菜杆是不可溶性膳食纤维丰富的,如果要焯水食用,时间不要太长了。若焯水时间超过10分钟则芹菜中的营养成分会全部流失。
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