哪些水果含有高纤维

哪些水果含有高纤维

首页维修大全综合更新时间:2023-10-02 15:44:25

哪些水果含有高纤维

苹果

 苹果富含纤维素和果胶,而且苹果的微量元素和维生素也非常丰富,多吃一些苹果对胃肠道是很有好处的。肤色暗黄、肝肾功能较差的人多吃苹果也能起到调理身体的作用。可以在饭后吃苹果,这样也能促进消化,还可以帮助营养吸收。

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