蹲起消耗多少大卡

240大卡/每小时

深蹲(强度:中) ,消耗热量:240大卡/每小时。（60kg体重为参考） 深蹲一个大概是0.8卡路里的消耗量的,但是如果只是深蹲几个的话,如果没有持续性,那么卡路里减少是极为有限的,所以至少要持续半小时。