每100克猪多少蛋白质含量正常

1 一般情况下，每100克猪肉的蛋白质含量应该在20克到25克左右，这被认为是正常的蛋白质摄入量。
2 猪肉是一种富含高质量蛋白质的食物，它含有丰富的必需氨基酸，对于我们的身体健康非常重要。
3 除了猪肉，还有其他一些食物也富含蛋白质，例如鸡肉、牛肉、鱼类、豆类、坚果、蛋类等。
如果希望保证蛋白质的摄入量，可以在饮食中适当地增加这些食物。