材料:
牛肉粒(150克)
番茄(2个)
洋葱(1个)
大蒜(3瓣)
土豆(1个)
胡萝卜(1个)
鸡汤(500毫升)
盐(适量)
黑胡椒粉(适量)
橄榄油(适量)
步骤:
牛肉粒用盐和黑胡椒粉腌制20分钟。
番茄切小块,土豆和胡萝卜切成小块,洋葱和大蒜切碎备用。
热锅,倒入适量的橄榄油,加入洋葱和大蒜煸炒至香味出来。
加入腌制好的牛肉粒煸炒至肉变色。
加入番茄块、土豆块和胡萝卜块煮5分钟,搅拌均匀。
加入鸡汤,煮开后调小火炖30分钟,期间不断搅拌,汤汁浓稠时加盐调味即可。
注意事项:
牛肉可以选择瘦肉,也可以选择带有一定脂肪的肉,这样做出来的汤更香更美味。
番茄要选用鲜红色、成熟度较高的番茄,口感和味道更好。
炖汤的时候需要不断搅拌,以免牛肉粘锅或者粘底。