刚才腰部肌肉拉伤怎么治 用热敷 还是冷敷

腰部肌肉拉伤应采取局部的冷敷的治疗措施，在2天之后改为局部的热敷的治疗措施。用毛巾包裹冰块直接敷于肌肉拉伤的地方，可以有效的减轻拉伤肌肉处的肿胀以及疼痛，也有利于肌肉损伤处的修复。