一口气数枣的技巧

气息不够。我们在描述这个现象的时候，必须要看到它的本质——吸气不到位。而在日常说话中，我更倾向于描述为换气不到位。

日常说话是一个快吸慢呼的过程，这种呼吸节奏的变化，如果一旦失控就会导致气息不足。也就是很多人往往感觉吸气后第一句话能说话，但是一换气控制就崩溃了。

锻炼换气，我推荐数枣练习：出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣，这是一个绕口呤，一口气说完才算好。