自律三个步骤

自律有三个步骤：

第一步，设定目标——要明确行动的目标和更新的目标，以便于引导行动走向正确的方向；

第二步，制定计划——设定行动计划，明确路径和步骤，安排时间和资源等，以防止失去方向；

第三步，坚持行动——不断重复行动，持续保持自律，以达到设定的目标。