油菜苗可以吃。油菜苗也就是油菜还没有成熟的幼苗,或是正在处于生长期的油菜,和成熟油菜一样,含有较多的营养,适量食用对身体有益。
油菜苗所含的脂肪较低,而膳食纤维成分较多,可促进肠道蠕动,有助于促进机体排便。
油菜苗可以吃。油菜苗也就是油菜还没有成熟的幼苗,或是正在处于生长期的油菜,和成熟油菜一样,含有较多的营养,适量食用对身体有益。
油菜苗所含的脂肪较低,而膳食纤维成分较多,可促进肠道蠕动,有助于促进机体排便。
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