焦虑症吃什么好

对于患有焦虑症的人可以多吃一点对于患有焦虑症的人，可以多吃一点蔬菜水果。第1种是香蕉香蕉中含有的一些物质，可以帮助人们缓解大脑压力，减少自身焦虑的情绪。第2种就是牛奶，睡前喝一杯热牛奶哟，助于改善睡眠状况，帮助缓解失眠的症状。也可以帮助减少焦虑的症状。