焦虑症吃什么食物比较好呢

焦虑症吃什么食物比较好呢

首页维修大全综合更新时间:2023-09-11 20:47:07

焦虑症吃什么食物比较好呢

有焦虑症的话,可以正常饮食,然后多补充一些维生素类的食物,比如可以多吃一些新鲜的水果蔬菜等,然后饮食尽量清淡,尽量不吃生冷辛辣等刺激性的食物,也不吃葱蒜等味道大的食物,否则可能会使得心情更加焦虑。另外,如果有吃药的话,抗焦虑症的药物大量服用是很有害的,所以要注意。

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