洗头最好在什么时候洗

洗头最好在晚上洗。
因为晚上洗头可以有效地去除一天中的灰尘、污垢和头皮上的油质，有助于头部清洁，减少毛发油腻感，并能够舒缓疲劳，帮助睡眠。
此外，晚上洗头后，还可以让头发自然干燥，毛鳞片会自行关闭，头发易于梳理，更加健康。
但是一些特殊职业人士，如运动员和工人，洗完头之后会感觉很困，那么他们可以选择在早上洗头，来推迟入睡时间。
综上所述，晚上洗头更加有利于头发的保健，但根据自身情况，可以适当调整洗头的时间。