碎片时间什么意思

碎片时间是指在一天中有很多可以利用的零散时刻。比如在上下班路上，可以听听音乐、看看新闻；在午休时间，可以做跳舞、冥想；在晚上睡觉前，可以打开书本、记录自己的学习心得等等。碎片时间可以帮助我们放松身心、消除压力、提升效率，可以说是一种高效的时间安排方式。