就是将牛脊背带肥的肉卷起,白肉卷在外就叫“太阳肉”,白肉卷在内名曰“月亮肉”。
牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉含铁,铁,造血必需的矿物质。鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
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