蛙泳怎么才能游得更快

蛙泳怎么才能游得更快

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 12:48:24

蛙泳怎么才能游得更快

蛙泳游得快的诀窍有:划水技巧、踢腿技巧、正确姿势、呼吸技巧 

1、划水技巧:手臂拨水前双手轻微朝下旋转,向外拨水时肘部高于手臂 2、踢腿技巧:将脚后跟拉向臀部,脚趾绷紧,用脚底板向后踢水,结束后脚趾并拢

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