蛙泳游得快的诀窍有:划水技巧、踢腿技巧、正确姿势、呼吸技巧
1、划水技巧:手臂拨水前双手轻微朝下旋转,向外拨水时肘部高于手臂 2、踢腿技巧:将脚后跟拉向臀部,脚趾绷紧,用脚底板向后踢水,结束后脚趾并拢
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1、划水技巧:手臂拨水前双手轻微朝下旋转,向外拨水时肘部高于手臂 2、踢腿技巧:将脚后跟拉向臀部,脚趾绷紧,用脚底板向后踢水,结束后脚趾并拢
先把肉切成片状,再把面粉和成糊状,这时把油放到锅中开始加热,...
用料肥猪肉200克,普通面粉约100克,鸡蛋1个。步骤1肥肉...
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