蛙泳怎么游得快还省力不下沉

采用正确的蛙泳技巧可以游得快还省力不下沉。
原因是：正确的蛙泳要注重身体姿势、手臂挥舞力度、呼吸和腿部动作配合等多个技巧要素。
身体姿势要保持平衡，身体水平面与水面平行，手臂挥舞时要先推后拉，力度要适中且和呼吸配合。
双腿的动作时通过蹬腿产生向前推进的力量，利用空气逐渐递进的原理，腿部动作的力度也要适度。
还可以通过采用好的呼吸技巧来减少身体的阻力。
要想游泳快速，还需要提高自己的耐力、肺活量和水性。
平时可以通过有规律的游泳来改善技巧和肌肉体能。
参加专业的游泳培训也可以通过专业老师的指导来改善技巧并提高游泳速度。