健腹轮怎么使用才最正确

练习健腹轮的初学者，可以先从跪姿开始训练。双膝半跪，双手握住健腹轮的两侧把手。利用身体的力量，来回滚动，需要掌握好平衡，用力要均衡，慢慢的再练习双腿伸直，呈一条直线，双手握住健腹轮，训练，就可以了。