什么零食吃了不那么长肉

有些零食吃了也不会发胖的，比如这几种零食就不会让人吃了之后发胖，黑巧克力或者是半糖巧克力、澳洲坚果、开心果、核桃、燕麦片、凉拌魔芋丝、海苔、西梅、豆腐干、口香糖、果冻。

其中燕麦片还可以让人有饱腹感，对于女性来说这是一种很好的减肥食物。