养胃的五谷杂粮有薯类、玉米、黄豆、麦子、稻谷等。
1、薯类:薯类又被称为根茎类作物,主要包括马铃薯、芋类、山药、甘薯等,富含多糖、蛋白质、多种微量元素、氨基酸、维生素等,有增强人体的免疫力的作用,还有延缓智力衰退等功效。
养胃的五谷杂粮有薯类、玉米、黄豆、麦子、稻谷等。
1、薯类:薯类又被称为根茎类作物,主要包括马铃薯、芋类、山药、甘薯等,富含多糖、蛋白质、多种微量元素、氨基酸、维生素等,有增强人体的免疫力的作用,还有延缓智力衰退等功效。
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