有三座岛屿,分别是金梭岛、玉几岛、赤文岛。
金梭岛是洱海里最大的岛屿,位于洱海的东南部。岛屿的形状像极了一把织布的梭子,霞光映射在水面,整座岛屿仿佛笼罩着金色光芒。西面的玉几岛,因岛上的玉几庵而得名。岛上保留着很多完好的白族传统民居。赤文岛是一个风光秀丽的半岛,白族先民曾在这里居住,岛上也出土过许多文物石器。
玉几岛是《五朵金花的儿女们》、《洱海月》等电影的拍摄地,集苍洱风景之精华,有“苍洱风光第一村”之盛誉。 站在玉几岛上,远眺苍山十九峰,近观岛曲秀丽景色,俯视洱海碧水清波,一幅壮美秀丽的自然美景尽收眼底,实在令人心旷神怡。有多少名人豪客云集此地,修心养性,这里是最适宜人类居住和旅游观光的好地方。
赤文岛俗称鹿峨山,系洱海著名的三岛之一,是大理市挖色镇境内,位于挖色村和康廊村之间的一个风光秀丽的半岛。