水煮蛋和煎蛋的热量

一个水煮鸡蛋的热量是76千卡左右。一个煎鸡蛋的热量是？120千卡左右。因为烹饪方法不同。所产生的热量也不同。煎鸡蛋，因为用了食用油。油脂热量是很高的。所以为了身体健康，最好还是吃水煮蛋。