意志消沉怎么振作起来

意志消沉，建议平时多看看正能量的书籍，让自己内心自信而开朗，给自己的工作和生活多做规划，制定目标一个个地去完成，平时多看书学习，多学一些技能，让自己不断地优秀起来。有空多跑步做运动，锻炼自己的意志力，强身健体，意志自然就不会消沉了。