早上空腹喝水的正确方法

步骤/方式1

早晨起床后身体处于生理性缺水的状态，通过饮水可以刺激胃肠的蠕动，软化大便，促进大便的排泄，防止便秘，还有助于血液循环，帮助机体排出体内的毒素，滋润肌肤。建议平时喝水时要小口慢喝，不要等感到口渴的时候再喝水，否则不利于吸收。

步骤/方式2

早上空腹喝水的正确方法？

步骤/方式3

早上空腹喝水的正确方法？