早上喝水的正确方法

早上喝水，最好喝与室温相同的开水最佳，天冷时，可以喝温开水早上起床时是新的一天身体补充水的关键时刻，此时喝100毫升水最佳。我建议早上起来，喝水的时候最好先把牙刷了，然后再喝水，这样有利于清除细菌。这样对身体健康有一定的帮助。