难入梦乡指的是一个人的睡眠质量不好，难以进入梦乡。可以通过数羊的方式使自己困倦这样也许很快就进入梦乡了。
如果实在有一些难处，使自己睡不着觉。那么可以先忘记这些难点，处于一个忘记的状态，那么很快也就睡着了，已不至于耽误睡眠，影响第2天的精神
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