十种不发胖的主食

1、即食虾仁（低钠、非油炸）；

2、卤牛腱子肉icon（低钠）；

3、鸡胸肉（即食）；

4、鸡肉肠（无淀粉）；

5、鸡肉丸（无淀粉）；

6、牛肉干（低钠、非油炸）；

7、虾仁肠（无淀粉）；

8、鳕鱼肠（无淀粉）；

9、卤鸡蛋（或溏心蛋icon，低钠）；

10、奶昔（包含乳清蛋白）。