请问那些主食是不含淀粉的

全麦的面包里含有大量的纤维 对减肥应该有帮助的，其实大部分主食中都含有一定的淀粉，减肥的时候其实对食物也没有必要太苛刻，注意摄取适量，在加上合理的运动，坚持一下去，一定会减肥成功地。