水饺主要是用淀粉、蔬菜、肉等制作而成,水饺中含有大量碳水化合物,晚上吃饺子有可能会发胖,一般在吃过晚饭后,活动量都是比较小的,如果经常吃一些高热量高脂肪的食物,就会导致发胖,饺子的油含量相对说比较多一些,而且饺子也属于面食,其次跟摄入饺子的数量也相关。如果只是少量的吃几个的话,一般不容易长胖,如果一餐就吃几十个水饺,那么发胖的几率就会比较大。当然,对于减肥的人来说,晚上的饮食一定要吃得清淡一些,最好可以吃油性和脂肪都少的食物。
水饺主要是用淀粉、蔬菜、肉等制作而成,水饺中含有大量碳水化合物,晚上吃饺子有可能会发胖,一般在吃过晚饭后,活动量都是比较小的,如果经常吃一些高热量高脂肪的食物,就会导致发胖,饺子的油含量相对说比较多一些,而且饺子也属于面食,其次跟摄入饺子的数量也相关。如果只是少量的吃几个的话,一般不容易长胖,如果一餐就吃几十个水饺,那么发胖的几率就会比较大。当然,对于减肥的人来说,晚上的饮食一定要吃得清淡一些,最好可以吃油性和脂肪都少的食物。
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