500度

近视500度，旧的视力表相当于0.15，新视力表中是4.2。已经属于中度近视。 中度近视的恢复方法：

一、使用电脑每次最长不超过2小时，必须连续使用时，每使用2小时就休息半个小时。

二、休息时（包括平时），先做一遍眼保健操，闭眼10分钟