正确姿势是:先以跪姿趴在瑜伽垫上,然后双手支撑身体上半部分,双腿向后以双脚为支撑点,保持身体伸展挺直,上半部分躯干上下运动。
正确姿势是:先以跪姿趴在瑜伽垫上,然后双手支撑身体上半部分,双腿向后以双脚为支撑点,保持身体伸展挺直,上半部分躯干上下运动。
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