熬夜反应迟钝怎么恢复

熬夜反应迟钝怎么恢复

首页维修大全综合更新时间:2023-09-16 19:45:53

熬夜反应迟钝怎么恢复

患者在平时要注重避免熬夜,适量多参加户外体育活动,远离烟、酒,保证睡眠。通过自身调整后,患者反应迟钝的症状能得到缓解。

建议患者在日常生活中多补充维生素,比如患者多吃新鲜的绿叶蔬菜,也建议患者多吃核桃、松子、开心果,坚果能起到补充体内卵磷脂的作用,可以改善患者的大脑细胞功能,起到提高反应速度的作用。

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