60斤哑铃适合新手吗

不适合新手因为60斤的哑铃相当的重，新手学习力和力量储备还不够，无法承受60斤的重量，容易引起肌肉拉伤或者其他的运动损伤。
适合新手的哑铃重量应该从小到大逐渐增加，以适应身体的适应能力。
建议新手从较小重量开始练习，像2.5公斤或5公斤，这样可以有效锻炼身体的力量和耐力，同时可以有效避免运动损伤的风险。
新手可以根据自己的身体情况调整哑铃的重量，逐步提高，让身体适应各种强度的训练。