11岁要睡几个小时

对于11岁儿童的睡眠时间，目前比较推荐的大概的睡眠时间是在9-11个小时，也就是尽量保证孩子全天总的睡眠时间在9-11个小时，一般是能够保证正常的、合理的生长发育睡眠总时长。但是对于睡眠时间来说，其实每个孩子有比较大的个体差异，有的时候会发现有些孩子的睡眠时间比较短，达不到九个小时。