200米跑的时候怎么样呼吸

在200米跑步比赛中，呼吸应该以口呼吸为主，深呼吸浅吐气，同时保持节奏感和稳定呼吸。
因为200米跨度不长，时间较短，需要快速耗氧，口呼吸可以更有效地摄取氧气，并且通过深呼吸可以减少疲劳和增加耐久力。
在进行200米跑之前，进行适当的热身运动可以提高肌肉弹性和增加血液循环，促进身体准备好比赛。
同时，在长时间的训练中也可以让身体逐渐适应运动，提高运动效率和耐力。
此外，注意饮食均衡、睡眠充足、避免过度疲劳也都是提高运动成绩的重要因素。