200米跑步呼吸技巧

200米跑属于短跑项目，可以在无氧运动中来完成。所以，在快速奔跑时呼吸节奏不宜过快，可以采取3～5步一呼吸的方法，最好采用鼻子吸气嘴呼气的方式。