为什么早餐不建议吃红薯

早餐吃红薯，主要是怕吸收了更多的碳水化合物和淀粉容易长胖，所以说很多人早晨不愿意吃红薯，但是其实从健康的角度上来讲，吃红薯对身体的体质是有帮助的。