早餐吃红薯好吗

吃红薯好的，红薯属于比较健康的食物。红薯属于一种粗粮，当中含有丰富的维生素或者是蛋白质，而且也有很多的膳食纤维，可以作为早餐吃，能够补充身体所需要的营养，还能够润肠。