自由泳呼吸技巧

在自由泳中，呼吸的时间是有限的，所以正确的呼吸方式才不会游得累，当手臂到达腿部时就需要吸气，在手再次入水之前，头必须转回正常位置。

1、吸气要快而深，

2、在手臂恢复并入水之前，头应该回到中立位置，

3、只有头回到中立位置时，才能开始新的手臂动作。