刚生完孩子能吃黄花菜吗 产后两天可以吃黄花菜吗

黄花菜中含有丰富的蛋白质，维生素c，钙以及脂肪，胡萝卜素，氨基酸。

而且黄花菜中含磷比较丰富，因此具有延缓衰老以及健脑的作用。经常吃黄花菜还可以有效的缓解精神过度疲劳的症状。

产后吃黄花菜可以有效地促进胃肠道蠕动，避免出现便秘的情况。