跆拳道的第一课是压腿

跆拳道的第一课是压腿

首页维修大全综合更新时间:2023-10-04 17:22:47

跆拳道的第一课是压腿

压腿也就是压韧带,是锻炼柔韧性的一种方法!每节课都是必须的,也是重要环节!我记得我第一节课去的时候....跟着大家压腿~接着教练教了基本腿法,也就是前踢.当然我当时是学的WTF,要是ITF的话内容就不一样!

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