搭配水果榨汁营养最高的方法是,选择低糖水果,并尽量保留果皮和其它纤维;将水果和蔬菜一起搭配,比如梨加菠萝、香蕉加甜菜根;选择天然水果榨汁;随时保持水果的新鲜度。此外,也可以将这些水果榨汁和其它食物搭配,增加营养,比如添加全麦粉或豆类,增加蛋白质含量。
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