柔道里基本功都有哪些

柔道的基本功主要是压腿、活腰、摇臂、甩腕、沙击。这些基本功看似简单，但是要每一样都学的很好的话是需要花费很多时间的。

1、柔道是武术的一种，是一种非常运动非常强烈的体育项目，学习柔道基本功是非常重要的，打好基础对于后面高难度动作的学习才会更容易一些。

2、柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，柔道是日本武术中特有的一科，柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

3、柔道的历史非常悠久，到目前为止它是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。

4、学柔道的人身体的柔韧度一定要比别人好，并且身体也要轻而有力。