亚麻酸那个牌子的比较好

我不建议吃亚麻油或者苏子油，这两种食用油虽然含有一定比例的亚麻酸，但是也含有饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对人体是没有好处的，还不如不吃。个人推荐提纯的α-亚麻酸，淘宝上有一个牌子好像是叫“金阙亚麻酸”，含量高达83%，我吃过几盒，效果还不错。