喝鲜牛奶有什么好处和坏处

喝鲜牛奶有什么好处和坏处

首页维修大全综合更新时间:2023-07-22 08:53:54

喝鲜牛奶有什么好处和坏处

喝牛奶的好处有:牛奶里面含有大量的蛋白质、免疫因子及钙质,因此长期喝牛奶可以补充身体所需要的蛋白质、增强身体免疫力、强壮骨骼、提升智力

坏处:喝多了容易堆积脂肪

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