甩大绳有什么好处

甩大绳能锻练的是肌肉。

健身房甩大绳锻炼哪里的部位甩大绳这项运动其实是一个比较经典的循环训练,也就是属于功能性的一种训练,这项运动的锻炼方式是比较简单。