体育中考跑步和跳远哪个较快提升

这个要根据自己身体情况选择，选择跑步需要耐力比较好，如果个人爆发力好的可以选择跳远。

相比较，个人认为跳远在短期内提高成绩快点，因为这里面除需要有爆发力，还有技巧，爆发力不好，但可以掌握技巧。相对来说跑步成绩提高需要长期训练，所以短期提升慢一些。

体育训练是讲究科学，要遵循训练规律、计划及技能，不能盲目练习，但提高成绩，都需要付出辛苦和汗水。