适合跳绳的鞋子

轻便、软底、弹性好、鞋底不容易挂绳的鞋子适合跳绳。

重量在250克以内的运动鞋、轻便鞋能降低踝关节的负担。宜选择前掌弯折坑纹深的鞋，以便灵活运用前掌。中底轻薄，鞋前后落差小，不易挂绳。