能通过跑步塑形吗

能通过跑步塑形吗

首页维修大全综合更新时间:2023-10-30 13:30:47

能通过跑步塑形吗

不能通过跑步塑形的。跑步只能锻炼你的腿部发达的肌肉,同时对你的上臂有一定的锻炼作用,但是对其他部分的肌肉,锻炼作用很小,所以说要想塑形的话还是要到专门的健身馆去塑形

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